10月になりました。

この時期になると急に気温が低くなりますね。

寒暖差で体調を崩されていませんか？

暑い日が続いていたので、お風呂をシャワーで済ませている方も多いのではないでしょうか。

ゆっくりお風呂に浸かる「入浴」には「リラックス効果」があり、疲れた体を休めるのに最適です。

また、発汗することにより「ストレス解消」にも効果的です。

今日のように寒い日は、お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくり湯舟に浸かってみてはいかがでしょうか。

「登場人物紹介」

↑先輩

今年は五黄の寅の年女🐯なので、超強運と聞いてハロウィンジャンボ宝くじを買った女。

もちろん年末はジャンボ宝くじ購入予定。

当たれ。

↑後輩

最近の日課は帰宅後のスプラトゥーン３　サーモンラン🐟

退勤後もゲーム内で労働をしている。

ゲームのし過ぎで逆にストレスがたまっている可能性がある。

コントローラー壊しがち。

今年の年末も、笑顔で過ごせるように体調管理に気を付けましょう。

心身ともに、ご自愛ください。

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