【エージェント事業部】新年度のはじまりはじまり～💪

みなさま　こんにちは！

今週のThis is PHYZは、ファイズオペレーションズ株式会社エージェント事業部より桜の花粉と戦う杉本が更新いたします！

新年度が始まりみなさまいかがお過ごしでしょうか？
先週から弊社にも新しい仲間が入社しましたね!🌸

まだまだ右も左もわからないと思いますが、同期や先輩と一緒にがんばりましょう✊

そこで、お仕事へのモチベーションを保つのも、楽しくお仕事をする上で大切なことかなと思いますので、モチベーションについてお話していきます😇

まず、モチベーションが上がらないのはなぜか？
・目標を明確に設定していない
・健康状態がよくない
など理由は様々になると思います…💭

わたしのモチベーションはほぼプライベート面を充実させることで保ててますのでご紹介します!（参考になるといいな）

①目標を立てる✨
わたしは長期戦が苦手なので「半年後の自分はこうなりたい」という目標を立てます！
これから半年後、自分のなりたいビジョンを描き、達成するためにはどのような行動をとるべきなのか考えて明確化します。
目標を達成できた場合は次の目標を、達成できなかった場合は振り返りと目標の立て直しをします！
短い期間での目標はハードルも高くしすぎなくてモチベーションの継続しやすいです😃

②お風呂につかる♨
夏でも毎日湯舟につかるようにしていて、1日の疲れを次に残さないようにしています!
入浴剤などを使ってリラックスをして、マッサージをして体をほぐします😌
体があったまり、体温が低下していく段階で睡魔がくるので眠りにつきやすくなりますよ😪睡眠がいちばんの休息です!

③趣味を充実させる💖
わたしの趣味は、ライブへ行ったり、お買い物をしたり、好きな漫画やアニメ、映画をみたりすることです😙
ライブへ行く予定を立てると、先の予定のためにがんばろう!と思えたり、休日にお買い物へ出かけたり、おうちで漫画や映画を見る時間を作ったりしてリフレッシュしています。
単純に、お金を使うことでがんばろうと思える部分もありますね💰笑

（バスケットボールの有名アニメ映画見ましたか？私は4回見に行きました🏀GWに追加で行ってきます💚）

④がんばりすぎない
いちばん大切でいちばん難しいことかもしれないです…😇💭
がんばることってとても素敵なことですが、無理してがんばってしまう人もいますよね。
人それぞれがんばれるキャパシティは違うと思いますので、自分の基準を明確にして、先輩や上司の方とすり合わせをしましょう。
無理をして、体調を崩したりすると元も子もないので、限界を知るのも自己管理のひとつかなと思います😇✨

以上がわたしのモチベーションを継続する方法です🐣
目標の立て方や、将来のビジョンの見え方、お仕事への向き合い方など人それぞれなのであくまでご参考までに😂

暖かくなってきましたが、夜は冷える日もあるので体温を崩さないようにしてくださいね😇💫

次の更新は誰でしょう～？楽しみですね🦁💚

see you next👋