皆様！

こんにちは、ノテです！

今回の「THIS IS PHYZ!!」は熱中症についてです。

今年は新型コロナウイルスの影響もありマスクが手放せないと思います。。。

この時期から気温が上がってくるので知らぬ間に熱中症になっていた。なんてことは避けたいですよね

今年は熱中症のリスクがかなーり高いのでいろんな対策をしないといけないです💦

まず一番大事なことはこまめに水分補給ですね！脱水症状予防にもいいでしょう！(コーヒーなどのカフェインを含む飲み物は熱中症のリスクを高めるようです)

次にマスクを着けていると吐いた息がこもり体温上昇がありますので首や手首を冷やしましょう！

濡れタオルや水筒を常備しておくといいかもしれないですね！

コロナに意識を取られ過ぎて熱中症対策を忘れないようにしましょう！

今回は熱中症対策だけです！

自粛しすぎて書くネタがないです！😨

次までにネタ準備しときますね！それでは！

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